Hoofdgerechten
Naam: Gezonde maaltijd
Geplaatst op: 6 november 2008
Aantal personen: 4
Bereidingstijd: 2 uur en 30 minuten
Ingredienten:

1,5 kilo verse tomaten

7 dl bouillon (vlees, groente of kruiden)

1 teentje knoflook

1 ui

1 el tomatenpuree

Tijm

------------------------------

0,5 krop ijsbergsla

1 ui

1 plak feta

8 olijven

3 tomaten

0,25 komkommer

Olijfolie

Azijn

Oregano

Zout

Peper

------------------------------

0,25 kilo gehakt

5 verse tomaten

Klein blikje tomatenpuree

1 teentje knoflook

0,5 ui

Zout

Peper

Italiaanse kruiden

1 scheut zoete chilisaus

------------------------------

1 papaya

1 ananas

4 mango's

4 kiwi's

2 sinaasappels

2 bananen

1 bus slagroom

Bereidingswijze:

01. Zet eerst een heerlijke verse tomatensoep op.

02. Maak ondertussen de Griekse salade klaar.

03. Maak vervolgens ook gehakt in tomatensaus.

04. Maak ook alvast de Exotische fruitsalade klaar voor dessert.

05. Nog niet genoeg vitaminen binnen? Zie Vitaminenbom.

Advertentie
Gratis Sonja Bakker boek

ECI Boekenclub geeft Sonja Bakker boeken weg...lees verder

Valentijnsdag
Marsepeinen Roosjes

Verras uw geliefde op Valentijnsdag met roosjes van marspein. Met dit va... lees verder

Valentijnsdag
Frisse salade

Bereid een heerlijke frisse salade voor uw partner op Valentijnsdag. Wan... lees verder

Valentijnsdag
Pannenkoek Hartjes

Bak heerlijke pannenkoekjes in hartvorm voor Valentijnsdag. Verras uw ge... lees verder

Advertentie
>